Glúteos fuertes y abdomen plano en 18 minutos



Glúteos fuertes y abdomen plano en 18 minutos

Rutina ideal para tonificar y endurecer glúteos y piernas y abdominales de 18 minutos para realizar en casa.




No necesitaras nada de material para poderla realizar. ¿aceptas el reto?

Si al ir haciendolos ves que te cuesta trabajo, baja la intensidad, para que no te descompenses

lo ideal es realizarlo 3 veces a la semana y llevar una dieta saludable



No comments

Write a comment
No Comments Yet! You can be first to comment this post!

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*