Rutina de ejercicios para abdomen fuerte y marcado

El día de hoy te quiero compartir una excelente rutina de ejercicios para marcar el abdomen y darle fuerza, así que si te interesa para estas vacaciones primavera-verano lucir un cuerpo increíble ponlo en practica.




La rutina tiene una duración de 8 minutos, que puedes agregar a tu rutina de ejercicios cardiovasculares y complementarla para que logres mejores resultados.

Recuerda también la importancia que tiene cuidar la alimentación pues una de las zonas mas difíciles de erradicar la grasa es del abdomen, por eso tenemos que hacer un pequeño esfuerzo por comer sano. Olvídate de los alimentos que contengan mucha cantidad de harina y gaseosas.

Espero te guste la rutina, se constante para que poco a poco veas resultados.

bebe esto para un abdomen plano

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